罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.罗非鱼洗净,料酒,盐腌制15分钟
2.西红柿,泡椒,蒜剁碎,姜切片,葱切段备用
3.热油,将鱼整条放下,煎至两面金黄起锅。
4.葱姜蒜炒香,泡脚西红柿放下。放鱼煮2--3分钟
5.起锅,完成
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