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虾皮烧南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
虾皮烧南瓜的做法
![虾皮烧南瓜的做法图解1]()
1.所需食材南瓜和葱
![虾皮烧南瓜的做法图解2]()
2.所需食材虾皮放容器里备用
![虾皮烧南瓜的做法图解3]()
3.南瓜去皮洗净切成小块
![虾皮烧南瓜的做法图解4]()
4.用清水冲洗干净虾皮
![虾皮烧南瓜的做法图解5]()
5.放入碗中备用
![虾皮烧南瓜的做法图解6]()
6.葱切葱花，把葱白和葱叶分开切
![虾皮烧南瓜的做法图解7]()
7.热锅放油
![虾皮烧南瓜的做法图解8]()
8.烧至六成热时放入葱白爆香
![虾皮烧南瓜的做法图解9]()
9.放入虾皮炒出香味
![虾皮烧南瓜的做法图解10]()
10.放入南瓜炒3、4分钟
![虾皮烧南瓜的做法图解11]()
11.放入盐调味翻炒均匀
![虾皮烧南瓜的做法图解12]()
12.加入适量的清水
![虾皮烧南瓜的做法图解13]()
13.大火烧开
![虾皮烧南瓜的做法图解14]()
14.盖上锅盖中火焖煮至南瓜软烂即可。
![虾皮烧南瓜的做法图解15]()
15.大火收汁即可出锅装盘
![虾皮烧南瓜的做法图解16]()
16.撒上葱花即可享用。
![虾皮烧南瓜的做法图解17]()
17.成品图
小贴士
南瓜块尽量切大小一致，免得有的熟了有的还生着呢。当南瓜软烂时不要随意翻炒，以免南瓜粹了。
虾皮烧南瓜的家常做法
（全部）
