黄瓜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:活血化瘀
鸡胸肉 | |
腌肉料:料酒 | 生粉 |
蛋清 | |
盐 | |
调汁:糖 | |



1.鸡胸肉洗净,切小肉块



2.放入干净的容器中



3.加盐



4.白糖



5.胡椒粉



6.少许料酒



7.生粉



8.蛋清



9.抓匀



10.敷上保鲜膜,腌制1小时以上



11.准备花生米和黄瓜



12.切蒜片



13.姜末



14.调汁:醋



15.酱油



16.白糖,拌匀备用



17.油烧热,倒入鸡肉煎一下



18.小火煎至肉变色



19.盛出



20.锅底留油,小火将蒜片,姜末爆香



21.倒入豆瓣酱,煸炒出香味



22.倒入鸡肉快速翻炒



23.倒入调好的汁



24.大火炒匀



25.待汁少一点,倒入黄瓜和花生米



26.炒匀起锅



27.一道美味的宫保鸡丁就做好了



28.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
花生米买的现成的,比较脆脆的的那一种,也可以自己炸哈
