白菜:通便 酱油:活血化瘀
1.豆皮用水放点盐泡十五分钟
2.菜叶切宽,菜根切条!如图
3.葱切葱花,辣椒干切段,姜切片备用。
4.锅烧热倒油
5.把葱姜辣椒干倒锅里炒香
6.把菜到锅里翻炒
7.再把豆皮放进锅里翻炒两下
8.到点酱油,醋。翻炒。在闷一会儿
9.觉得菜不怎么熟也可以倒点水闷。
没什么技巧,简单快捷!!豆皮可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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