凉拌菠菜

凉拌菠菜
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健康功效

菠菜:活血化瘀
金针菇:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

凉拌菠菜的做法

  • 凉拌菠菜的做法图解1

    1.黑木耳提前泡发,红萝卜切条,葱蒜切小即可,金针菇切根

  • 凉拌菠菜的做法图解2

    2.烧开水,然后放入金针菇,焯水后过凉水泡着

  • 凉拌菠菜的做法图解3

    3.用一小碗,放入适量盐,一勺生抽,一勺香油,适量醋,放入蒜末调汁

  • 凉拌菠菜的做法图解4

    4.菠菜、红萝卜条、焯水黑木耳依次焯水后过凉水,捞出备用

  • 凉拌菠菜的做法图解5

    5.把过凉水的金针菇,菠菜,黑木耳,红萝卜条放入调菜盆中,倒入调好的汁,加适量白糖,撒入适量熟芝麻,拌匀

  • 凉拌菠菜的做法图解6

    6.热锅凉油炸葱花,花椒

  • 凉拌菠菜的做法图解7

    7.炸好的花椒油浇拌匀的凉菜上,再次拌匀

小贴士

芝麻是妈妈家自己种的,芝麻油是妈妈家自己压榨的,很香,很纯,菠菜营养丰富,老少皆宜,焯水不易过久,喜欢辣的可以加点辣椒

本菜谱由士俊小姐姐63上传

凉拌菠菜的家常做法

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