家常水煮鱼

家常水煮鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
绿豆芽:低蛋白质

食材用料

鲤鱼(草鱼) 净肉260克
花椒粒 3克
油辣椒 1勺
少许
蛋清 1个

家常水煮鱼的做法

  • 家常水煮鱼的做法图解1

    1.准备好一条鲤鱼或草鱼,洗干净,将鱼头去掉。

  • 家常水煮鱼的做法图解2

    2.直接取鱼肉,从鱼骨处开始片下鱼片。

  • 家常水煮鱼的做法图解3

    3.然后切成小鱼片,放入碗中。

  • 家常水煮鱼的做法图解4

    4.加入蛋清,少许料酒,淀粉,盐,胡椒粉腌制10几分钟

  • 家常水煮鱼的做法图解5

    5.绿豆芽洗干净焯水

  • 家常水煮鱼的做法图解6

    6.拔凉控干水分,铺碗底

  • 家常水煮鱼的做法图解7

    7.鱼片腌好也焯水

  • 家常水煮鱼的做法图解8

    8.看到变色后捞出控水。

  • 家常水煮鱼的做法图解9

    9.锅烧热,放油加花椒粒姜片干辣椒炒香。

  • 家常水煮鱼的做法图解10

    10.加入一大勺豆瓣酱和,一小勺,油辣子继续炒。

  • 家常水煮鱼的做法图解11

    11.加入适量开水,烧开。

  • 家常水煮鱼的做法图解12

    12.将鱼片放进去,煮几分钟。

  • 家常水煮鱼的做法图解13

    13.可以适量加点盐,胡椒粉,顺便尝一下味道即可

  • 家常水煮鱼的做法图解14

    14.可以出锅,装盘啦。

  • 家常水煮鱼的做法图解15

    15.撒上少许的蒜苗和香菜末即可。

小贴士

今天用的鲤鱼是野生的,味道特别棒,肉质细腻还嫩,野生草鱼应该肉质更好吧!养殖鱼生长周期太快,肯定不如野生鱼口感好
豆瓣酱加油辣子,代替了郫县豆瓣酱,所以是家常水煮鱼么!做法简单省事,唯一有待提高的是片鱼技巧要找度娘好好请教了

家常水煮鱼的家常做法

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