鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:润燥
1.鸡腿洗干净,用刀划开
2.放葱姜蒜
3.放:白胡椒粉,花胡椒粉,孜然,生抽,料酒,食用盐,
4.用手抓均匀,腌制40分钟左右
5.准备好面包糠
6.干面粉
7.鸡蛋
8.先滚干面粉,在裹鸡蛋,在裹面包糠
9.大火热锅放油,炸十几分钟就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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