煮的菜谱做法大全

生菜牛肉水饺

用料：牛肉、生菜、饺子皮、淀粉、盐、水

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麻辣香干

用料：香干、大蒜、花椒、小米辣、盐

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蒜香苋菜

用料：苋菜、蒜瓣、油、盐、水

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胭脂藕片

用料：莲藕、紫甘蓝、盐、白醋、生抽、白糖、凉拌醋、白开水

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黄瓜金针菇汤

用料：黄瓜、金针菇、香菇、盐、香油

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绿豆小米粥

用料：绿豆、小米、清水

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麻酱拌豇豆

用料：豇豆角、麻酱、蒜、枸杞子、盐、生抽、米醋、白糖

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双椒四季豆（减肥版）

用料：青椒、小米辣、四季豆、葱段、蒜末、味精、煮四季豆的盐、炒四季豆的盐、煮四季豆的橄榄油、炒四季豆的菜籽油

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土豆虾仁

用料：土豆、虾仁、鸡蛋、盐、料酒、奶粉

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土豆炖牛腩

用料：牛腩、土豆、姜、蒜、八角、桂皮、盐、豆瓣酱、甜面酱、干辣椒、冰糖、生抽、醋

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韭菜粉条鸡蛋包子

用料：韭菜、粉条、鸡蛋、木耳、包子面粉、安琪酵母粉、安琪馒头改良剂、盐、生抽、油

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白灼凤尾

用料：凤尾、蒜、小米辣、油、盐、生抽、糖

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麻辣藤椒鱼

用料：草鱼、豆芽、大葱、小葱、蒜、姜、藤椒鱼调料

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有效又美味的减肥食谱，夏日减脂卡！

用料：藜麦、玉米、手指胡萝卜、黑木耳、综合坚果、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅盐、椰子油、芝麻沙拉酱

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美容养颜～南瓜大米粥

用料：南瓜、大米、豌豆、水

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牛油果海鲜沙拉

用料：牛油果、熟虾仁、全麦土司、酸奶、夹心海苔

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泡椒凤爪

用料：凤爪、泡椒、盐、冰糖、花椒、八角、生姜、小米椒、柠檬、冰开水、凉白开、米醋、料酒

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凉拌红苋菜

用料：红苋菜、油、芝麻油、胡椒粉、盐、生抽

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