鸡里脊

厚工鸡肉蔬菜咖哩

用料：红萝卜、玉米笋、四季豆、苹果、小鸡腿、小里脊、马铃薯、洋葱、鸡骨汤

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韩式辣酱鸡丁

用料：里脊鸡肉/鸡胸肉、柠檬、韩式辣酱、橄榄油、黑芝麻、乌醋、沙嗲酱

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榨菜炒里脊

用料：榨菜丝、鸡里脊、胡萝卜丝、蒜末、葱、糖、米酒、酱油、沙茶酱、蛋汁

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自制健康午餐肉

用料：猪里脊肉、鸡蛋、葱姜末、水淀粉、料酒、盐

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菠萝咕噜肉

用料：里脊肉、菠萝、鸡蛋、面粉、番茄酱、淀粉、白糖、鸡精、胡椒粉

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泡菜蘑菇鸡肉丼

用料：鸡里脊、蘑菇、蛋、泡菜、洋葱、青葱、鲣鱼酱油、调味米酒、烹大师

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煮食・三杯鸡里脊

用料：去皮鸡里脊、蒜头、姜、葱、九层塔、苦茶油、麻油、水、酱油、酱油膏、米酒、胡椒粉、盐、冰糖

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酸甜洋葱脆肉

用料：里脊肉（切薄片）、玉米粉、鸡蛋、洋葱（去衣切块）、木薯粉、黑胡椒粉、黑酱油、蚝油、酱青/酱油、HP（HP Sauce）酱、LP酱、番茄酱、辣椒酱、白糖、盐、清水、白米醋

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味噌沙拉酱

用料：鸡里脊、高丽菜叶、柠檬、鲣鱼露、中筋面粉、小黄瓜、蒜末、盐、米酒、麻油、糖、树薯粉

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鸡肉咖哩饭

用料：鸡胸肉+鸡里脊、红萝卜、洋葱、马铃薯、奶油、咖哩块、水

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宫保鸡丁

用料：鸡里脊肉、会辣的那种小辣椒、大蒜、青葱、花椒粒、切片干辣椒、油花生、酱油、米酒、太白粉、酱油、米酒、黄砂糖、太白粉加少许水混匀、白醋

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炸猪排

用料：里脊肉片、鸡蛋、酱油、蒜头、葱、番薯粉

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蓝带猪排

用料：大里脊、鸡蛋、面包粉、火腿、大白粉、盐巴、黑胡椒、起司片

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日式咖喱炸猪排

用料：炸猪排的食材、里脊肉、面粉、鸡蛋、面包粉、红萝卜、咖喱的食材：、日本S&B咖喱块、马铃薯、洋葱

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茶碗蒸

用料：1.鸡蛋2颗、2.鸡里脊肉2块30g、3.草虾仁2只、4.荷兰豆2个、7.杏鲍菇丁20g、1.鲣鱼露1/3小匙、5.红甜椒丁30g、6.黄甜椒丁30g、8.葱花5g、9.水300cc、2.调味米酒1/3小匙、3.盐1/4小匙、4.鸡粉1/4小匙

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明太子猪排

用料：猪里脊2片、虾卵或明太子、鸡蛋、面粉、面包粉、盐巴胡椒、美乃滋、配料高丽菜丝

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糖醋里脊

用料：1.里脊肉、2.凤梨罐头、4.胡萝卜、6.鸡蛋、3.洋葱、5.青椒、1.番茄酱、2.太白粉、3.糖、4.白醋、5.水

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洋葱鸡丁

用料：鸡里脊、洋葱、红萝卜、黑木耳、葱段、盐、酱油、白胡椒、米酒、橄榄油

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