苦瓜[图]

苦瓜

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

禁忌人群:孕妇、脾胃虚寒者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

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    鲜虾蛋黄酿苦瓜

    用料:长苦瓜、咸鸭蛋、鲜虾仁、鸡蛋

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    苦瓜炒年糕

    用料:苦瓜、年糕、油、蒜、生抽、老干妈辣椒酱、盐

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    苦瓜炒肉

    用料:苦瓜、里脊、料酒、生粉、生抽、盐、鸡精、姜蒜、红辣椒

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  • 肉丁儿苦瓜糯米粥的做法[图]

    肉丁儿苦瓜糯米粥

    用料:苦瓜、猪肉、糯米、干香菇、玉米粒儿、蘑菇粉、葱、盐、酱油、料酒、淀粉

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  • 苦瓜炒腊猪耳朵的做法[图]

    苦瓜炒腊猪耳朵

    用料:腊猪耳朵、苦瓜、红辣椒、姜、油、白糖、鸡精

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  • 鸡丝炒苦瓜的做法[图]

    鸡丝炒苦瓜

    用料:鸡胸肉、苦瓜、盐、黑胡椒、生抽、水淀粉、香油

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  • 苦瓜炒肉片的做法[图]

    苦瓜炒肉片

    用料:苦瓜、猪肉、蒜、红尖椒、食用油、盐、生抽

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  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法[图]

    老干妈辣酱拌苦瓜

    用料:苦瓜、老干妈辣酱、糖、香醋

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  • 熏干拌苦瓜的做法[图]

    熏干拌苦瓜

    用料:苦瓜、熏干、红辣椒碎、醋、生抽、盐、鸡精、香油、蚝油

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  • 紫薯苦瓜圈的做法[图]

    紫薯苦瓜圈

    用料:紫薯、苦瓜、蜂蜜

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  • 果味苦瓜的做法[图]

    果味苦瓜

    用料:苦瓜、香瓜、蒜、辣椒、橄榄油、白糖、酱油、盐

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  • 苦瓜滚鸡脚汤的做法[图]

    苦瓜滚鸡脚汤

    用料:苦瓜、鸡脚、清水、鸡粉、食盐

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  • 红枣酿苦瓜的做法[图]

    红枣酿苦瓜

    用料:苦瓜、大红枣、蜂蜜

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  • 香酥苦瓜圈的做法[图]

    香酥苦瓜圈

    用料:苦瓜、鸡蛋、糯米粉、盐、鸡精、五香粉、番茄沙司

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  • 肉片炒苦瓜的做法[图]

    肉片炒苦瓜

    用料:猪里脊肉、苦瓜、食用油、葱碎、鸡精、淀粉、香油、盐

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  • 麻酱苦瓜的做法[图]

    麻酱苦瓜

    用料:苦瓜、麻酱、盐、醋、糖、味精

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  • 苦瓜炒腊肠的做法[图]

    苦瓜炒腊肠

    用料:苦瓜、腊肠、朝天椒、姜、油、盐、鸡精

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