苦瓜[图]

苦瓜

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

禁忌人群:孕妇、脾胃虚寒者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

  • 苦瓜鸡片儿的做法[图]

    苦瓜鸡片儿

    用料:鸡胸肉、苦瓜、蒜瓣、柠檬汁、辣椒酱(推荐李锦记的)、盐、糖(少许)、淀粉、料酒、耗油

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  • 豉汁排骨苦瓜煲的做法[图]

    豉汁排骨苦瓜煲

    用料:苦瓜、排骨、蒜蓉豉汁酱、生粉、生抽、砂糖、清水、蒜头、胡椒粉

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  • 香油苦瓜的做法[图]

    香油苦瓜

    用料:苦瓜、蒜、盐、香油

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  • 豉香苦瓜烧肉的做法[图]

    豉香苦瓜烧肉

    用料:五花肉、苦瓜、黑木耳、红尖椒、青蒜、生姜、蒜瓣、豆豉、花椒粒、红油豆瓣酱

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  • 翠绿苦瓜的做法[图]

    翠绿苦瓜

    用料:苦瓜、葱蒜、油、盐、味精、水淀粉

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  • 豉汁鸡腿肉炒苦瓜的做法[图]

    豉汁鸡腿肉炒苦瓜

    用料:鸡腿、苦瓜、蒜蓉豉汁酱、生粉、鸡粉、砂糖、胡椒粉、清水、蒜末

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  • 苦瓜培根金针菇卷的做法[图]

    苦瓜培根金针菇卷

    用料:培根、金针菇、苦瓜、盐、孜然粉

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  • 豉辣苦瓜的做法[图]

    豉辣苦瓜

    用料:苦瓜、干红辣椒、老干妈牛肉豆豉酱

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  • 蜂蜜凉渍苦瓜的做法[图]

    蜂蜜凉渍苦瓜

    用料:苦瓜、蜂蜜、枸杞

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  • 冰糖山楂白玉苦瓜的做法[图]

    冰糖山楂白玉苦瓜

    用料:白玉苦瓜、冰糖、山楂干

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  • 剁椒苦瓜炒蛋的做法[图]

    剁椒苦瓜炒蛋

    用料:苦瓜、鸡蛋、剁椒、盐、鸡精

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  • 果丹皮酿苦瓜的做法[图]

    果丹皮酿苦瓜

    用料:苦瓜、果丹皮、蜂蜜

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  • 真菌蒸苦瓜的做法[图]

    真菌蒸苦瓜

    用料:鸡腿菇、蟹味菇、苦瓜、香菇、粉丝、大蒜、盐、糖、鸡精、蚝油、油泼蒜泥、剁椒酱

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  • 山药苦瓜的做法[图]

    山药苦瓜

    用料:苦瓜、山药、豆豉、大蒜、香葱、小米椒、盐、鸡精

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  • 蜜汁香苦瓜的做法[图]

    蜜汁香苦瓜

    用料:苦瓜、香瓜、蒜、辣椒、蜂蜜、盐、酱油、芝麻、花生油、芝麻油

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  • 麻酱拌苦瓜的做法[图]

    麻酱拌苦瓜

    用料:苦瓜、麻酱、花生酱、香油

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  • 培根苦瓜小炒的做法[图]

    培根苦瓜小炒

    用料:苦瓜、培根、葱、姜、蒜蓉辣椒酱

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