莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕彩椒的做法[图]

    莲藕彩椒

    用料:彩椒、莲藕、青椒、白醋、白糖、盐、花椒

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  • 莲藕炒五花肉的做法[图]

    莲藕炒五花肉

    用料:五花肉、莲藕、蒜苗、盐、白糖、料酒、蒜蓉

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  • 莲藕水饺的做法[图]

    莲藕水饺

    用料:肉馅、莲藕、面粉、50克、葱、姜、花椒面、胡椒面、花生油、盐

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  • 蜜糖糯米莲藕的做法[图]

    蜜糖糯米莲藕

    用料:莲藕、糯米、红枣、红糖、冰糖、牙签

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  • 姜拌莲藕的做法[图]

    姜拌莲藕

    用料:莲藕、嫩姜、辣椒、白醋、糖、淡酱油、香油、盐、黑胡椒粒、调味米酒

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  • 素炒莲藕的做法[图]

    素炒莲藕

    用料:莲藕、二条青椒、生姜、大蒜、食用盐、味精

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  • 双色莲藕饺子的做法[图]

    双色莲藕饺子

    用料:面粉、猪肉、藕、西红柿、紫薯、大葱、姜、花生油、盐、花椒面

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:猪肋排、莲藕、海底椰、淮山药、红枣、扁豆、无花果、玉竹、盐、姜片、料酒

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  • 莲藕炒菇的做法[图]

    莲藕炒菇

    用料:好菇道海鲜菇、好菇道雪白菇、莲藕、麻油、白芝麻、葱花、辣椒圈、酱油、糖、高汤

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  • 橙蜜莲藕的做法[图]

    橙蜜莲藕

    用料:莲藕、橙子、盐、蜂蜜、白砂糖

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  • 莲藕蕃茄牛肉丸(私房菜)的做法[图]

    莲藕蕃茄牛肉丸(私房菜)

    用料:手工剁牛肉糜、莲藕、西芹(或芹菜)、蕃茄、色拉油、盐、白糖、胡椒粉、大葱、姜、鸡蛋(用蛋清)、香菜

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  • 醋渍莲藕的做法[图]

    醋渍莲藕

    用料:莲藕、红萝卜、醋、蒜头、糖、盐、葱花

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  • 莲藕大肉包子的做法[图]

    莲藕大肉包子

    用料:高筋面粉、猪肉、鸡蛋、藕丝、藕汁、酵母、清水、葱、姜、盐、生抽、料酒、白糖

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  • 彩椒莲藕的做法[图]

    彩椒莲藕

    用料:莲藕、彩椒、胡萝卜、葱、蒜、盐、白胡椒、老抽

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  • 鸡蛋莲藕饼的做法[图]

    鸡蛋莲藕饼

    用料:藕、鸡蛋、面粉、香肠、大葱、盐、白胡椒粉、鸡精

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  • 排骨炖莲藕的做法[图]

    排骨炖莲藕

    用料:排骨、莲藕、葱、姜、盐、白糖、胡椒粉、鸡精

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  • 香辣藕丁的做法[图]

    香辣藕丁

    用料:莲藕、葱、姜、蒜、红椒、青椒、盐、味精、白糖、干辣椒、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉

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  • 莲藕炖排骨的做法[图]

    莲藕炖排骨

    用料:莲藕、排骨、红枣、花生米、生姜、盐、鸡精

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