莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 清炒藕片的做法[图]

    清炒藕片

    用料:莲藕、枸杞、香葱、盐、味精、香醋

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  • 沸腾窝蛋血旺的做法[图]

    沸腾窝蛋血旺

    用料:鸭血、莲藕、红薯、西芹、包菜、水豆腐、生鸡蛋、干红辣椒、干红辣椒丝、花椒、郫县豆瓣酱、白糖、生抽、蚝油、浓汤宝、姜、蒜、葱、十三香、花椒粉、白芝麻、味精、盐

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  • 莲藕荸荠雪梨汤的做法[图]

    莲藕荸荠雪梨汤

    用料:排骨、莲藕、荸荠、梨子、去核红枣、姜片、盐、水

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  • 麻辣香锅的做法[图]

    麻辣香锅

    用料:莲藕、香菇、花菜、木耳、鱿鱼、虾、五花肉、鸭肠、鱼丸、鱼豆腐、肉寇、五香油、郫县豆瓣(剁碎)、火锅调料、干辣椒、姜、蒜、葱、料酒、糖、盐、鸡精、白芝麻、香菜、八角、花椒、草果、丁香、山奈、干辣椒、茴香、桂皮、香叶、油

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  • 莲藕薏米排骨汤的做法[图]

    莲藕薏米排骨汤

    用料:排骨、莲藕、薏米、老姜、盐、鸡精

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  • 莲藕香菇肉饼的做法[图]

    莲藕香菇肉饼

    用料:莲藕、瘦肉、香菇、姜蓉、葱未、生粉、料酒、盐、酱油

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  • 排骨紫山药莲藕汤的做法[图]

    排骨紫山药莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、紫色山药、盐、香菜、水

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  • 香煎藕饼的做法[图]

    香煎藕饼

    用料:莲藕、猪肉、鸡蛋、豆角、胡萝卜、面粉

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  • 饺子的做法[图]

    饺子

    用料:猪肉、韭菜、鸡蛋、莲藕、饺子皮、油、盐、十三香、鸡精、老抽、姜

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  • 凉拌藕片的做法[图]

    凉拌藕片

    用料:莲藕、黄椒、蒜头、盐、酱油、芝麻油、白醋

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  • 凉拌海带藕片的做法[图]

    凉拌海带藕片

    用料:莲藕、干海带、辣椒油、陈醋、蒜蓉、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐、糖

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  • 荷塘月色的做法[图]

    荷塘月色

    用料:莲藕、香菇、黑木耳、西兰花、红椒、盐、白糖、香油

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  • 凉拌黄花菜莲藕的做法[图]

    凉拌黄花菜莲藕

    用料:黄花菜、藕、食用油、蒜、尖椒、白醋、酱油、香油、精盐

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  • 莲藕排骨小米粥的做法[图]

    莲藕排骨小米粥

    用料:小米、白米、莲藕1节、排骨、嫩姜丝、枸杞、盐或鸡粉

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  • 陈皮莲藕烧猪蹄的做法[图]

    陈皮莲藕烧猪蹄

    用料:猪蹄、莲藕、陈皮、姜、葱结、干辣椒、盐、生抽、老抽、料酒、醋、冰糖

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  • 炝拌藕条的做法[图]

    炝拌藕条

    用料:莲藕、干辣椒、大蒜

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  • 荷塘小炒的做法[图]

    荷塘小炒

    用料:莲藕、荷兰豆、鲜百合、紫甘蓝、木耳、胡萝卜、盐、醋、白糖、鸡精

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  • 糖醋藕片的做法[图]

    糖醋藕片

    用料:莲藕、细砂糖、镇江香醋、盐

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