笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 莴笋炒肉丝的做法[图]

    莴笋炒肉丝

    用料:莴笋、青椒、瘦肉、葱、矿泉水A、酱油A、料酒A、淀粉A、盐A、姜丝A

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  • 笋子烧牛肉的做法[图]

    笋子烧牛肉

    用料:牛腩、湿笋干、山奈、草寇、白蔻、桂皮、香叶、香果、草果、砂仁、八角、陈皮、大葱、生姜、大蒜、干辣椒

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  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:笋叶、醋、鸡精、蒜、酱油、糖、麻油

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  • 培根芦笋卷的做法[图]

    培根芦笋卷

    用料:芦笋、培根、黄油、盐、白胡椒粉、熟豆油

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  • 笋干炖鸡的做法[图]

    笋干炖鸡

    用料:笋干、鸡肉、葱、姜、老抽、盐、花椒面、食用油

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  • 烟笋炒腊肉的做法[图]

    烟笋炒腊肉

    用料:烟笋、腊肉、青红辣椒、姜蒜、葱段、耗油、生抽、鸡精、味精

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  • 茭白笋炒肉片的做法[图]

    茭白笋炒肉片

    用料:瘦肉、茭白笋、酱油、盐、花生油、水

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  • 莴笋炒玉米腿的做法[图]

    莴笋炒玉米腿

    用料:莴笋、玉米肠、油、盐、葱、姜、蒜

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  • 雪菜笋丁黄豆的做法[图]

    雪菜笋丁黄豆

    用料:雪菜、冬笋、黄豆、盐、香油

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  • 肉丝韭黄加冬笋丝的做法[图]

    肉丝韭黄加冬笋丝

    用料:韭黄、猪肉、冬笋、木耳、花椒粉、食盐、食用油、酱油、黄酒

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  • 香菇腊肉炒笋丝的做法[图]

    香菇腊肉炒笋丝

    用料:笋、香菇、腊肉、生抽、料酒、淀粉、盐,胡椒粉、姜片

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  • 雪菜炒笋丝的做法[图]

    雪菜炒笋丝

    用料:雪里蕻、春笋、红辣椒、生姜、盐、白糖、鸡粉

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  • 笋子烧牛肉的做法[图]

    笋子烧牛肉

    用料:竹笋(泡发后)、牛肉、葱花、花椒、郫县豆瓣酱、姜片、蒜瓣、德阳酱油、料酒、八角、小茴香、三奈、草果、桂皮、香叶

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  • 茄汁莴笋的做法[图]

    茄汁莴笋

    用料:西红柿、莴笋、白蘑菇、盐、香油、糖、食用油

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  • 小象拨蚌拌青笋的做法[图]

    小象拨蚌拌青笋

    用料:蟹子、小象拨蚌、青笋、生抽、芥茉

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  • 酱爆春笋的做法[图]

    酱爆春笋

    用料:新鲜春笋、猪肉馅、红辣椒、大蒜、大葱、黄豆酱、生抽、料酒、白糖、油

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  • 莴笋炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋炒鸡蛋

    用料:莴笋、鸡蛋、葱、姜、盐、糖

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  • 蚝油芦笋的做法[图]

    蚝油芦笋

    用料:芦笋、瘦肉、蚝油、盐、淀粉

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