莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 核桃明珠的做法[图]

    核桃明珠

    用料:鲜虾、核桃仁、胡萝卜、莴苣、大蒜、盐、鸡精、香油、蛋清、淀粉、胡椒粉

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  • 凯萨酪梨沙拉的做法[图]

    凯萨酪梨沙拉

    用料:培根、土司切丁、熟酪梨、莴苣、意大利Coppola柯波拉鹰嘴、萝蔓生菜、Macro天然黑胡椒粒调味研磨、意大利CIRIO吉欧100特级

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  • 寿喜猪肉三明治的做法[图]

    寿喜猪肉三明治

    用料:薄片土司、猪肉薄片、莴苣、番茄、谷盛寿喜烧酱、沙拉酱

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  • 照烧米汉堡的做法[图]

    照烧米汉堡

    用料:白饭、莴苣、鸡肉、调味米酒、洋葱、酱油、白芝麻

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  • 油醋沙拉的做法[图]

    油醋沙拉

    用料:莴苣、红萝卜、玉米粒罐头、醋、橄榄油、酱油、糖

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  • 香辣带劲麻辣锅的做法[图]

    香辣带劲麻辣锅

    用料:莴苣、小白菜、麻辣锅、金针菇、义美火锅料、酥脆粉、水

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  • 打抛饭的做法[图]

    打抛饭

    用料:香草猪绞肉、莴苣、鱼露、柠檬、洋葱、番茄、酱油、糖、九层塔、蒜头、辣椒

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  • 鲔鱼沙拉三明治的做法[图]

    鲔鱼沙拉三明治

    用料:莴苣、全麦面包、玉米粒、牛番茄、水煮鲔鱼、胡椒粒、牙籤

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  • 花生酱培根三明治的做法[图]

    花生酱培根三明治

    用料:吐司、培根、鸡蛋、莴苣、花生量

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  • 奇异沙拉的做法[图]

    奇异沙拉

    用料:苹果、莴苣、小番茄、奇异果、马铃薯、黄甜椒、沙拉酱

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  • 煎杂蔬片的做法[图]

    煎杂蔬片

    用料:土豆、胡萝卜、莴苣、茄子、西葫芦、蚝油、生抽、糖、鸡精、醋、水淀粉

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  • 生菜虾松的做法[图]

    生菜虾松

    用料:莴苣、虾仁、玉米/红萝卜/鲜香菇/荸荠、脆饼、蛋白、姜末、青葱、米酒、盐巴/鸡粉/白胡椒粉

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  • 植物燕窝的做法[图]

    植物燕窝

    用料:黑木耳QQ圆、芒果、番石榴、小番茄、莴苣、橄榄油、苹果醋、柠檬汁、欧芹

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  • 生菜虾松的做法[图]

    生菜虾松

    用料:荸荠、虾子、芹菜、莴苣、油条、葱、白胡椒、米酒、盐、调味料

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  • 黑Q蔬果酸醋沙律的做法[图]

    黑Q蔬果酸醋沙律

    用料:黑木耳QQ圆、芒果、番石榴、小番茄、莴苣、橄榄油、苹果醋、柠檬汁、欧芹

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  • 风沙拉的做法[图]

    风沙拉

    用料:彩色海带芽、苜蓿芽、青花菜苗、碗豆苗、莴苣、和风沙拉酱汁

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  • 意式蔬菜蟹肉汤的做法[图]

    意式蔬菜蟹肉汤

    用料:蟹肉、洋菇、莴苣、牛番茄、罗勒叶、蒜、洋葱、欧芹、红椒粉、盐、黑胡椒粉、白酒、奶油、橄榄油、高汤

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  • 番茄沙拉锅的做法[图]

    番茄沙拉锅

    用料:猪火锅肉片、木绵豆腐、番茄、莴苣、芹菜、可果美番茄锅高汤、洋葱、青椒

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