椰菜

南瓜咸派

用料：南瓜泥、花椰菜、蛋、起司丝、牛奶、盐、黑胡椒、松饼粉、水、奶油、意大利香料

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谷盛绿咖哩

用料：谷盛绿咖哩、火锅肉片、鲜虾、红萝卜、花椰菜、海鲜菇、面条、鱼露、椰浆、火锅料、洋葱、蒜头、水、太白粉、酱油

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虾仁焗烤饭

用料：虾仁、花椰菜、白饭、康宝金黄玉米浓汤、起司丝、水

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蔬菜咸蛋糕

用料：低筋面粉、细砂糖、盐、无铝泡打粉、鸡蛋、炼乳、水、无盐奶油、内馅、鸡蛋、蒜炒花椰菜、乳酪丝、意大利香料

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南瓜鲜肉球

用料：猪绞肉、绿花椰菜、南瓜丁、酱油、盐、香油、太白粉

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香菇扒鸡翅

用料：三节鸡翅、香菇、绿花椰菜、葱.生姜、蒜头、腌料：酱油、米酒少许、调味料：酱油、糖、蚝油、米酒、白胡椒粉、太白粉、香油

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茄汁高丽菜卷

用料：高丽菜叶、青葱（或韭菜）、红萝卜(切块）、绿花椰菜(切小朵）、猪绞肉、马铃薯（切块）、洋葱末、酱油、米酒、盐、番茄膏、月桂叶、水或高汤、盐、黑胡椒

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双色花椰菜饭

用料：绿花椰菜、白花椰菜、红萝卜片、五谷米、水

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亲子饭团

用料：白饭、海苔肉松、海苔、烤鸡肉、绿花椰菜、煎蛋、煮地瓜、热狗、盐巴

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个夏日清爽凉面吧

用料：玉米笋、海鲜菇、杏鲍菇、花椰菜、CLASSICO意大利面酱番茄、玄米油、柠檬汁、蜂蜜、香料

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韩式焗烤年糕

用料：韩国年糕、菇、花椰菜、火腿、面粉、牛奶、起司片、盐、胡椒粉、奶油、韩式辣酱、糖、盐、胡椒粉

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玉米浓汤

用料：面粉、牛奶、玉米粒、火腿丁、花椰菜、无盐奶油、水、洋葱、盐与黑胡椒

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迷迭香番茄

用料：牛番茄, 切成1/6大小、迷迭香、牛排、白花椰菜、番茄浓酱、番茄干、意大利香料、盐巴

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海鲜奶油炖饭

用料：白饭、虾仁、油葱头、德国香肠、花椰菜、柴鱼粉、乌贼、葱花、黑胡椒、盐、鲜奶油

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奶菇饭

用料：好菇道　雪白菇、胡萝卜、绿花椰菜、鲜奶、白饭、洋葱、橄榄油、盐、干欧芹、胡椒粉、意大利综合香料

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麻婆豆瓣海明虾

用料：海明虾、细猪绞肉、绿花椰菜、烹大师海带风味、豆办酱、青葱、蒜末、红葱头末、油、水、太白粉水、酱油、砂糖、绍兴酒、酒酿

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香草金瓜花椰

用料：南瓜、花椰菜、柠檬柠檬草、大蒜、葱、百里香、欧芹、水

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低卡马铃薯泥

用料：马铃薯、红萝卜、花椰菜、玉米罐、洋葱、水煮蛋

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