鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好材料~先将鸡腿去除骨头,只留前端部分,接着将筋切断再横切数刀,避免加热后鸡腿肉缩起来
2.锅子放入少许的油,加热后放入鸡腿,煎至两面稍微呈金黄色
3.接着倒入所有调味料,再盖上锅盖,小火闷煎约十分钟至呈焦糖色(要翻面煎至上色)
4.待鸡腿二面都煎至呈焦糖色,调味料呈现浓稠状,即可熄火!最后在上面洒上少许白芝麻,照烧鸡腿就完成啰!
5.真的是既美味又简单喔~
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