卷心菜:补虚 胡萝卜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.将卷心菜洗净,切成细丝。
2.将胡萝卜、尖椒切丝。
3.木耳切丝,放到热水中淖一下。
4.然后放入胡萝卜丝。
5.放入尖椒丝淖1分钟。
6.盛到盘中。
7.将卷心菜过热水淖一下,盛出来。
8.依次将卷心菜、胡萝卜、尖椒、木耳丝放入盆中。
9.添加盐、调味酱油、味精、白糖、香油调匀即可。
10.盛入盘中,即可享用。
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