清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱:低蛋白质
红椒:开胃、消食

清蒸鲈鱼的做法

  • 清蒸鲈鱼的做法图解1

    1.将鲈鱼洗净,刨开去除内脏。我通常为了方便是在超市购买的已经去除内脏的生鲜成品。注意清洗时,可用刀在鱼表面多刮几下,可以更好的去除腥味。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解2

    2.腌制前,用菜刀在鲈鱼的两面划数个刀口,方便入味。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解3

    3.加入姜丝,大葱丝,盐,料酒,胡椒粉,花椒粉,豆豉油,红椒丝进行腌制15分钟。记得将肚子里和刚才切的刀口里都塞满腌制的佐料。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解4

    4.15分钟后,将腌制好的鲈鱼冲洗一下并倒掉刚才的腌制料(腌制过的佐料有腥味了,所以这时建议用新的料),随便冲洗一下就行。重新放上新的腌制佐料(和刚才相同的料),同时将少许烧热融化的猪油浇在鲈鱼,放入水已烧开的锅中,蒸10分钟,即可出锅。最后可在盘子里撒上新鲜的小葱和红椒进行点缀。这样,一道鲜香的清蒸鲈鱼就做好了。

小贴士

上锅蒸之前,将腌制的佐料倒掉重新放相同的佐料再蒸可更好的去除腥味。对于不喜欢吃鱼皮的朋友,清洗时,用刀在鱼皮表面多刮几下也可帮助去腥。

本菜谱由一只湘云呀06上传

清蒸鲈鱼的家常做法

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