胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切12片
2.肉馅,海米切碎
3.肉馅和海米混合,加入盐和胡椒粉调味
4.将6片豆腐放在盘中,上面放上肉馅
5.在上面分别再盖上6片豆腐,入蒸锅蒸15分钟
6.豆腐蒸好了,已成豆腐盒
7.鸡蛋打成蛋液,一半放入盘中
8.将豆腐盒放在蛋液上
9.上面将另一半蛋液全部倒在豆腐盒上,抹匀
10.锅热放油,将盘中的豆腐盒及蛋液,全部顺到锅中
11.中小火煎,一面煎好,翻面煎另一面
12.调个水汁<盐+味精+水淀粉>,倒入锅中,小火慢塌,大火收汁儿即可
13.出锅装盘,金黄的豆腐盒太有食欲了
14.打开豆腐盒,里面的肉和海米爆的汁与豆腐交织的香气,一定大开食欲。
①豆腐片数为偶数
②煎豆腐一定用中小火
③肉馅里加海米,味道好极了