蒜蓉粉丝蒸贝肉

蒜蓉粉丝蒸贝肉
23214浏览 / 28收藏

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

冷冻扇贝肉 半包
龙口粉丝 2把
剁椒 适量
蒸鱼豉油 适量

蒜蓉粉丝蒸贝肉的做法

  • 1.扇贝用水浸泡化冻(冷水或者温水,水温不能过热)。

  • 2.粉丝也用温水泡软,剪断。

  • 3.化冻好的扇贝肉切十字连刀,即用刀在贝肉上切十字纹,但不彻底切断。(这一步是为了贝肉更好入味,如果是小扇贝也可省去该步。)沥干水分后加少许料酒腌制10分钟。

  • 4.葱姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸鱼豉油、蚝油、少许白糖以及花生油调成料汁。

  • 5.粉丝沥干铺在盘底,把贝肉码在粉丝上,均匀的淋上料汁。

  • 6.烧水,水开后将粉丝贝肉放入蒸锅,大火蒸6-8分钟即可。

本菜谱由胤运君1上传

蒜蓉粉丝蒸贝肉的家常做法

全部
回到顶部