四季豆:低蛋白质
1.准备食材。
2.四季豆过油炸表皮稍黄,沥油待用。
3.肉泥炒熟,待用。
4.锅里放油,放蒜米,干辣椒煸香,下四季豆,调盐,鸡精,味精,蚝油适量,淋花椒油出锅装盘。
1:以干香,辣为主…不能放水。2:四季豆一定要炸熟。
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