四季烤麸

四季烤麸
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健康功效

白糖:低蛋白质

四季烤麸的做法

  • 四季烤麸的做法图解1

    1.花生提前两小时用清水浸泡

  • 四季烤麸的做法图解2

    2.泡发黄花菜,洗净切段

  • 四季烤麸的做法图解3

    3.干香菇洗净尘土杂质,用温水泡发两小时,然后切成块,注意,泡香菇的水不要倒掉,还有用

  • 四季烤麸的做法图解4

    4.泡发木耳,洗净撕成片

  • 四季烤麸的做法图解5

    5.我用的是鲜烤麸,切块

  • 四季烤麸的做法图解6

    6.烤麸下入开水煮两分钟,捞出挤干水分

  • 四季烤麸的做法图解7

    7.起油锅,倒入烤麸块稍稍煸炒一下即可,捞出挤压下烤麸排除多余的油

  • 四季烤麸的做法图解8

    8.接着用这个锅不用刷锅,也不用再倒油,下入烤麸、花生、香菇、木耳、姜片

  • 四季烤麸的做法图解9

    9.倒入刚才泡香菇的水及清水,直到没到食材的2/3左右,加入老抽

  • 四季烤麸的做法图解10

    10.加入白糖

  • 四季烤麸的做法图解11

    11.加入盐,翻拌均匀,大火烧开后转中小火,待汤汁快收干时起锅盛盘。

小贴士

1、花生米最好事先煮一下

2、第7步我倒的油太多了,烤麸有很多蜂窝小孔,瞬间就把油吸进去了,捞出后费了半天时间往外挤油,成品口感还是有点油腻,下次少倒油,不过也不能太少,还是应该有一点油油的感觉的

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四季烤麸的家常做法

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