双喜烤麸

双喜烤麸
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

烤麸 2大片
干木耳 50克
姜丝 10克
鲜辣椒 半个
1茶匙
生抽 1勺
老抽 半勺

双喜烤麸的做法

  • 双喜烤麸的做法图解1

    1.干木耳清水泡发。

  • 双喜烤麸的做法图解2

    2.将烤麸放入冷水中浸泡2小时以上,直到充分变软。

  • 双喜烤麸的做法图解3

    3.烤麸切小方块放开水中煮2分钟。

  • 双喜烤麸的做法图解4

    4.烤麸过冷水挤去水分,重复两遍。木耳同样淖水撕小块。

  • 双喜烤麸的做法图解5

    5.切姜丝葱末香菜段,胡萝卜切划刀,辣椒切小块即可。

  • 双喜烤麸的做法图解6

    6.锅中倒入油,大火加热至油7成热时,倒入姜丝和烤麸块,煸炒至烤麸的表面变成金黄。

  • 双喜烤麸的做法图解7

    7.加白糖翻炒片刻。

  • 双喜烤麸的做法图解8

    8.加入木耳。

  • 双喜烤麸的做法图解9

    9.加胡萝卜翻炒2分钟。

  • 双喜烤麸的做法图解10

    10.放清水与料持平即可。

  • 双喜烤麸的做法图解11

    11.加盐,生抽,老抽和蚝油。

  • 双喜烤麸的做法图解12

    12.大火烧开后转小火焖一会。

  • 双喜烤麸的做法图解13

    13.锅内剩些许汤汁 ,撒香菜香葱出锅。

本菜谱由天纵桑8上传

双喜烤麸的家常做法

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