干煸四季豆

干煸四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

干煸四季豆的做法

  • 干煸四季豆的做法图解1

    1.把四季豆洗净控干,摘去两头老筋掰成段,芽菜洗净挤干水分切成末。

  • 干煸四季豆的做法图解2

    2.把干辣椒、姜、蒜切成末。

  • 干煸四季豆的做法图解3

    3.把瘦肉剁成末。

  • 干煸四季豆的做法图解4

    4.热锅倒入菜籽油,油温八成热时放入四季豆。

  • 干煸四季豆的做法图解5

    5.加入适量盐中小火把四季豆炸至外皮微皱时捞出。

  • 干煸四季豆的做法图解6

    6.锅中留底油,油温五成热时放入瘦肉末,中火煸干肉末水分。

  • 干煸四季豆的做法图解7

    7.待肉末炒散,加入花椒、胡椒面、料酒、姜末、蒜末、干辣椒、少许白糖翻炒均匀。

  • 干煸四季豆的做法图解8

    8.放入芽菜末炒出香味。

  • 干煸四季豆的做法图解9

    9.放入炸好的四季豆。

  • 干煸四季豆的做法图解10

    10.再加入酱油把四季豆翻炒均匀。

  • 干煸四季豆的做法图解11

    11.待四季豆炒至干香入味加入鸡精即可。

  • 干煸四季豆的做法图解12

    12.最后出锅装盘。

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干煸四季豆的家常做法

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