锡纸鲈鱼

锡纸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

锡纸鲈鱼的做法

  • 锡纸鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼治净,抹少许盐备用。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解2

    2.准备好配料,将生抽、老抽、香醋、白糖调成汁。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解3

    3.锅里放一小碗油,在鲈鱼表面拍上淀粉,下锅煎至两面金黄备用。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解4

    4.原锅留少许油,下姜蒜、洋葱和香辣酱炒匀(我这次用的是李锦记蒜蓉辣酱)。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解5

    5.再放红椒丝,下料酒,再放调味汁炒匀。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解6

    6.将煎好的鲈鱼放入,加一小碗水,烧开。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解7

    7.将汤汁不断浇在鱼身上,煮至汤汁浓稠,关火。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解8

    8.在烤盘或者大碗里铺上锡纸,将鲈鱼和汤汁一起倒入。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解9

    9.将锡纸包好。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解10

    10.放入铁锅里,铁锅要干净,无水无油污物,开火,听见里面吱吱作响,转小火。

  • 锡纸鲈鱼的做法图解11

    11.听到啪啪声就可以将锡纸鲈鱼放入盘中了,大功告成了!

小贴士

里面的香辣酱可以根据自己的喜好定,自家做菜,不需要那么拘泥,爱什么就什么吧,什么老干妈了、豆豉酱了、豆瓣酱什么的,都可以。因为照顾到孩子吃,所以我这次没放特别辣的辣椒,如果你嗜辣,就把红椒换成小米椒也可以的哈!米芽给的调味料的量也仅供参考,实际要根据自己的喜好来定哈!

本菜谱由哈哈jing上传

锡纸鲈鱼的家常做法

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