豆瓣鱼条

豆瓣鱼条
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

鲜鱼 适量
湿豆粉 适量
干细豆粉 适量
适量
鸡精 适量
豆瓣 适量
泡红椒末 适量
色拉油 适量

豆瓣鱼条的做法

  • 豆瓣鱼条的做法图解1

    1.鲜鱼经初步加工后,将鱼对剖成二大块,逐一宰成中指粗的条形。姜蒜切米,泡红椒切末,葱切丁。

  • 豆瓣鱼条的做法图解2

    2.用清水透洗沥干(若鱼腥味过重应进行去腥处理)加盐,料酒,湿豆粉,干细豆粉拌匀。

  • 豆瓣鱼条的做法图解3

    3.把鱼条逐一放入6成热的油温锅中炸进皮至熟打起。

  • 豆瓣鱼条的做法图解4

    4.炸至金黄色为好。

  • 豆瓣鱼条的做法图解5

    5.笔去炸油,留油少许。下豆瓣,泡红椒末,姜米,蒜米,在小火上煵香出色时,掺水熬出味后,打去料渣。

  • 豆瓣鱼条的做法图解6

    6.开始吃味,下盐,味精,鸡精,胡椒粉,白糖,醋。

  • 豆瓣鱼条的做法图解7

    7.下鱼条烧开,改用小火烧至入味,汁减大半时。用水豆粉勾芡至汁浓亮油时,下葱丁推转起锅而成。

  • 豆瓣鱼条的做法图解8

    8.成品图。条盘有点小,摆盘也不美观。勉强过关吧。

小贴士

可以先将烧好的鱼打起摆入盘中定形,再在锅中勾芡挂汁于鱼上而成。

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豆瓣鱼条的家常做法

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