韭菜盒子

韭菜盒子的做法
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健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

韭菜盒子的做法

  • 1.开水沖入中筋粉中,用筷子略搅拌,稍凉后加入冷水,揉成面团,这是烫面,无法揉至三光,只要成团即可,抹一些油以妨沾黏,盖上保鲜膜,醒30分钟,经过醒面,面团会变得光滑柔软

  • 2.韭菜洗净后务要沥干,或用纸巾擦干,以免馅料太多水分

  • 3.豆干切细末,蛋打散炒散,粉丝泡软,剪小段

  • 4.起油锅,冷油时放虾皮,炒香后加入豆干,蛋,粉丝,盐,糖,胡椒粉调味,冷却后与切细的韭菜扮匀,并加麻油提香

  • 5.醒好的面团搓成长条,分割成适量大小的剂子,桿成圆片,放入馅料,对折黏紧就好不用像包饺子般捏出折痕

  • 6.平底锅中放少量油,两面煎香盒子,香喷喷的韭菜盒子就可上桌了

小贴士



烫面很黏手,可适量抹一些油在面团上
桿皮时面板要撒粉,才好操作

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