蒸沙鲈鱼

蒸沙鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆豉:清热
料酒:活血化瘀

蒸沙鲈鱼的做法

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼破杀、洗净、沥水划上花刀。抹上盐、料酒、酱油腌制20分钟。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解2

    2.将作料准备好。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解3

    3.冷锅冷油、小火炒香豆豉。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解4

    4.放入生姜、大蒜末煸炒。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解5

    5.倒入腌鱼的料酒和酱油。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解6

    6.将锅中配料连油一起浇在鱼上。

  • 蒸沙鲈鱼的做法图解7

    7.大火沸水蒸10分钟,焖2分钟即可。

小贴士

鲈鱼虽好但也有禁忌患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和荆芥同食。

本菜谱由爱哭的鱼上传

蒸沙鲈鱼的家常做法

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