姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.浆制鸡肉粒;鸡肉里放入盐、胡椒粉和绍酒抓匀。
2.然后放少许水淀粉抓至粘稠上好浆备用。
3.把除莴笋粒、鸡肉粒和松仁外的其它的原料用沸水汆烫捞出备用。
4.调制碗汁:碗中放入少许盐、白糖和味精。
5.碗中再放入少许胡椒粉和绍酒。
6.最后放少许水淀粉搅匀备用。
7.锅烧热放少许底油,滑散浆制好的鸡肉粒,同时再下入葱姜炒香。
8.鸡肉粒变色后倒入其它食材用旺火翻炒均匀,炒匀炒透后烹入碗汁。
9.待芡汁糊化后倒入松子仁炒匀。
10.炒匀后便可出锅码盘。
小菜特点;色泽斑斓美观、味道清鲜爽口、食材多样丰富、营养均衡搭配。
温馨提示;
1、此菜属快捷制作小菜,因此要用旺火快炒为宜。
2、糖只起到提鲜作用,因此点到为止,入口后味鲜但不要吃出甜味为佳。如不用味精还可用鸡粉或浓缩鸡汁均可,味道会更好。
大炒勺的这道私家“锦绣清鲜小炒”就做好了,供朋友们参考!