锦绣清鲜小炒

锦绣清鲜小炒
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡肉粒
莴笋粒
青豌豆
甜玉米粒
胡萝卜粒
熟松子仁
绍酒
烹调油

锦绣清鲜小炒的做法

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解1

    1.浆制鸡肉粒;鸡肉里放入盐、胡椒粉和绍酒抓匀。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解2

    2.然后放少许水淀粉抓至粘稠上好浆备用。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解3

    3.把除莴笋粒、鸡肉粒和松仁外的其它的原料用沸水汆烫捞出备用。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解4

    4.调制碗汁:碗中放入少许盐、白糖和味精。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解5

    5.碗中再放入少许胡椒粉和绍酒。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解6

    6.最后放少许水淀粉搅匀备用。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解7

    7.锅烧热放少许底油,滑散浆制好的鸡肉粒,同时再下入葱姜炒香。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解8

    8.鸡肉粒变色后倒入其它食材用旺火翻炒均匀,炒匀炒透后烹入碗汁。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解9

    9.待芡汁糊化后倒入松子仁炒匀。

  • 锦绣清鲜小炒的做法图解10

    10.炒匀后便可出锅码盘。

小贴士

小菜特点;色泽斑斓美观、味道清鲜爽口、食材多样丰富、营养均衡搭配。

温馨提示;
1、此菜属快捷制作小菜,因此要用旺火快炒为宜。
2、糖只起到提鲜作用,因此点到为止,入口后味鲜但不要吃出甜味为佳。如不用味精还可用鸡粉或浓缩鸡汁均可,味道会更好。

大炒勺的这道私家“锦绣清鲜小炒”就做好了,供朋友们参考!

本菜谱由我也发点牢骚上传

锦绣清鲜小炒的家常做法

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