五花肉:补肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉切2厘米块
2.五花肉凉水下锅,放入姜片。
3.水开去浮沫。
4.开锅8分钟捞出控水备用
5.锅中少放点油。
6.油热放入五花肉煸炒出油。
7.煸炒至变色放入花椒,八角,桂皮香叶。
8.放入姜块。
9.放入酱油,蚝油,老抽炒一下。
10.放入料酒
11.放入提前炒的糖色。
12.加入开水
13.放葱炖二十五分钟
14.放入海带扣和面筋卷
15.炖十分钟捞出料渣。
16.装盘完成。
糖色可以不加,不影响口感只是颜色浅一点。
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