猪油:抗癌防癌 味精:升压
1.将红鱼去除内脏、掏腮,减掉鱼鳍清理干净。
2.用开水浇鱼头,刮鱼头可以去腥。
3. 鱼身正反划三刀。
4. 笋尖切片,雪菜切碎。
5.锅中加猪油,将红鱼煎制两面金黄。
6. 倒入花雕酒和开水。炖煮鱼汤。
7.煮开放入葱、姜、笋尖、雪菜,继续大火炖煮。
8.开始调味,加入盐、黑胡椒、味精和一点枸杞点缀。
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