藕:健脾 花椒:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.藕去皮切薄片,清洗两遍,泡清水里备用(放少许盐)
2.蒜切末,干红小辣椒切小段
3.锅中放水烧开,倒入藕片,掉1分钟。捞出立刻过凉水(一热一冷口感更脆)
4.小红辣椒 蒜放碗中,加入少许芝麻。油锅下花椒,炒出香味,花椒捞出丢掉。油倒入碗中
5.藕水中捞出,加入味极鲜 醋 白糖 盐 香油,再倒入碗里的油拌匀
6.装盘
1.吃香菜的可以加些香菜段2.辣椒能吃的可以多放,也可不放
独特腊八好滋味
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秋叶黄 栗子香
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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入口迷醉,沉溺沙拉的好味
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年夜饭主菜之:滋味十足
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