韭黄:温中 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 醋:解毒
1.所有食材准备好。
2.瘦肉洗净,切丝。
3.将肉丝加料酒,生抽,蛋清,醋(少量)抓匀腌制15分钟。
4.韭黄放淡盐水里浸泡10分钟。
5.洗净的韭黄,切成段。
6.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。
7.将腌制好的肉丝,倒入锅内快速翻炒。
8.肉丝炒到断生变色,并加入少量的盐。
9.倒入韭黄翻炒,炒到韭黄断生变色,并加入白糖。
10.最后倒入淀粉勾芡,加入鸡精拌匀,关火装盘。
全程大火快炒。
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