爆炒肥肠

爆炒肥肠
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健康功效

彩椒:养肝
大葱:低蛋白质
料酒:低蛋白质

爆炒肥肠的做法

  • 爆炒肥肠的做法图解1

    1.肥肠放盆里放盐使劲搓,翻面再次搓,搓、、、搓出肥肠的粘液,用清水冲洗!
    再倒入适量面粉,搓,搓、捏,捏、、用清水冲洗沥干。

  • 爆炒肥肠的做法图解2

    2.再次加入醋,少许料酒搓洗,翻面冲洗沥干。

  • 爆炒肥肠的做法图解3

    3.把洗好的肥肠切段。

  • 爆炒肥肠的做法图解4

    4.八角,桂皮,香叶,姜片,料酒。

  • 爆炒肥肠的做法图解5

    5.锅里加水把洗好的肥肠,八角桂皮香叶姜片一瓶盖料酒一起入锅。

  • 爆炒肥肠的做法图解6

    6.大火煮开,转小火煮15分钟左右。

  • 爆炒肥肠的做法图解7

    7.捞出肥肠冲洗沥干水。

  • 爆炒肥肠的做法图解8

    8.姜蒜片,切好的大葱,彩椒,肥肠。

  • 爆炒肥肠的做法图解9

    9.锅里放油爆香姜蒜片入肥肠爆炒。

  • 爆炒肥肠的做法图解10

    10.放入大葱白炒。

  • 爆炒肥肠的做法图解11

    11.入大葱叶和彩椒炒匀。

  • 爆炒肥肠的做法图解12

    12.最后放酱油,蚝油炒匀即可。

小贴士

肥肠经过上面的一番折腾吃起来一点异味都没有!


注明:夏天到了,热性体质的我尽量不吃辣椒,所以这个根据自己口味加辣!

本菜谱由恐怖精英上传

爆炒肥肠的家常做法

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