牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
魔芋:维持皮肤和粘膜健康
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先在烧热的锅中放点油,下入红辣椒,花椒,八角等香料煸炒一下。
2.煸炒出香味后放入姜片和大葱再煸炒一下。
3.下入卤好的牛肉片翻炒。
4.加入适量的料酒和酱油翻炒。
5.牛肉翻炒几下后倒入切好的魔芋片。
6.加入适量的水,加盖烧煮几分钟。
7.炖煮五分钟后加入青椒片翻炒几下。
8.加入盐,胡椒等调料翻炒后起锅装盘。
这道菜制作起来非常简单方便,加入适量的红椒和花椒煸炒主要是为了除去魔芋的部分味道(有人觉得不喜欢);上班一族,减肥的MM们就应该家中常备些煮好的牛肉,你可以在有空的*