料酒:低蛋白质
1.日本豆腐从中切开。
2.轻捏两头,挤入一大碗清水中。
3.用手捞出,改刀成圆片状。
4.咸蛋三个煮熟。
5.剥壳去白只留蛋黄,置于小碗中用勺背碾成泥状。
6.煎锅倒少量油,小火加热,倒入咸蛋黄泥。
7.加入盐、鸡精、料酒、清水。
8.碾炒均匀。
9.改大火,下入日本豆腐,翻炒均匀即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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