香菇:化痰 料酒:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.煮熟的咸鸭蛋取黄加两勺温水搅散。
2.绢豆腐切丁、香菇洗净切丁。
3.锅中放少许油,将咸蛋黄炒成稠糊状。
4.往锅中加三碗水,几滴美极鲜味汁和几滴料酒烧开。
5.放入豆腐丁、香菇丁和盐煮开5分钟。
6.倒入调好的湿淀粉烧开。
7.加胡椒粉调味。
8.再撒些香葱末即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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