白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪里脊去除筋膜。
2.切成条,浸在水中,泡去血水。
3.蒜切末,叉烧酱准备好。
4.叉烧酱、蒜末、胡椒粉、白糖,生抽,制成叉烧酱汁。
5.将里脊放入叉烧酱汁中。腌渍24小时。
6.将其取出,放在烤网上。
7.烤箱预热,200度,烤20-30分钟,中间翻面,刷酱汁。
8.烤好,切片即可食用。
1、猪里脊肉要事先剔去筋膜。
2、浸泡水中,泡去血水。
3、酱汁调好,将里脊肉放入,腌渍24小时以上,充分入味。
4、烤制时间要根据肉的大小、厚度而定,不能拘泥。