香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鲜藕去皮洗净。
2.将洗净的鲜藕切薄片,用水冲洗并浸泡一会。
3.锅里水烧开,藕片捞起放入开水煮大概2—3分钟,倒入一勺白醋。
4.捞出藕片放入凉开水中浸泡(用冰水最好)。
5.调入盐、白糖,拌匀。
6.倒入麻油。
7.撒上香葱、香菜点缀。
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