五花肉:润燥
八角:理气、止痛、散寒
料酒:低蛋白质
1.原料:青萝卜,五花肉,葱姜,八角。
2.所有能切的原料切厚片。
3.青萝卜片焯水,萝卜皮变翠绿色捞出过凉水沥干。
4.热锅刷一层植物油放五花肉煎到边角金黄,放料酒.葱姜和八角。
5.翻炒出葱香就可以放萝卜片了。
6.萝卜片翻炒均匀放入一汤匙半的老抽,适量酱油,炒均匀。
7.把炒均匀的原料装进砂锅加水,调入盐和一冰勺的糖。(水不用没过食材,能看到就好,我有点加多了)
8.锅开后小火炖20分左右,汤汁收浓,萝卜软烂,放葱花和味精,关火。
9.成品。开饭啦!
煎五花肉的时候会出很多油,不喜欢太多油可以把油箅出来,别全箅出来萝卜很吃油的。
开锅以后可以尝尝味道,淡了就再加盐。
没砂锅用炒锅也行,不过汤得稍稍多放点。