凉拌茄子

凉拌茄子
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健康功效

茄子:活血
白糖:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

适量
鸡精 适量
生抽 适量
花椒油 适量
油辣椒 适量
蒜泥 适量
熟白芝麻 适量

凉拌茄子的做法

  • 凉拌茄子的做法图解1

    1.材料:长茄子1条。

  • 凉拌茄子的做法图解2

    2.放入开水锅中蒸熟。

  • 凉拌茄子的做法图解3

    3.这是蒸熟后的样子。

  • 凉拌茄子的做法图解4

    4.凉后改切长条,卷起来,装盘。

  • 凉拌茄子的做法图解5

    5.配上调料就可以吃了。
    调料制作:取一小碗,加入盐鸡精香油生抽白糖花椒油(有花椒面加花椒面味道更好)油辣椒  蒜泥  醋熟白芝麻  葱末  姜末,调匀即可。

小贴士

蒸茄子时不要放在盘子上蒸,会有很多水。

本菜谱由命己造上传

凉拌茄子的家常做法

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