糖醋鱼
健康功效
罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
糖醋鱼的做法
1.罗非鱼洗净,晾干水,姜切片
2.锅烧热,加两大勺油,烧热
3.放入姜片爆香,把姜片捞出来,放入鱼,转小火慢煎,不要动鱼,只动锅,等到鱼成型再翻一面继续煎,煎好的鱼放一个碗里,煎鱼剩下的油用一个小碗装起来
4.一勺番茄酱,一勺生粉,半勺白糖,半勺生抽,加入盐,水,做成水淀粉
5.锅内倒入水淀粉,烧开,转中小火煮至冒大泡泡,舀出来淋到鱼身上,撒上葱花
6.把刚才煎鱼剩下的油再加一小勺,烧热,淋到鱼身上就好了,淋热油是为了让鱼更好看