藕:止泻、健脾
1.把藕放入冷水煮熟,大概25分钟
2.取出放入冷水中,不烫手的时候可以拿出来切片
3.切好片备用
4.因为煮过的藕有点粘粘的,放入冷水泡泡,多换两遍水,这样可以脆些
5.把葱切碎末
6.姜蒜切碎在热水焯一下
7.用辣椒面调制的辣椒油
8.将生抽、老抽、耗油、糖、醋、辣椒油、香油调成汁备用
9.把调料汁放入藕中放入葱姜蒜末拌匀
10.调制均匀的
11.装盘
生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
熟藕性温、味甘,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。