排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.排骨洗净开水烫一下;盐、糖、蒜泥、陈皮、生抽、麻油、蚝油腌制1至3小时保鲜膜封好放入冰箱
2.面粉、淀粉,蛋黄搅拌糊状放入腌制好的排骨
3.放入少量油炸,金黄色
4.辣椒、蒜、陈皮、椒盐少量油炒放入炸好排骨来回翻炒,也可加入一点料酒喷洒后起锅。
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