青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
里脊肉 | |
盐 | |
老抽 | |
葱姜蒜 |
1.将里脊肉切成肉丝,加入盐和料酒,腌制10分钟。
2.将青椒、胡萝卜、土豆和木耳,切成丝备用。
3.将上述材料焯水后,沥干水份备用。
4.葱姜蒜切成末备用。
5.将淀粉加入清水调成水淀粉。
6.锅中放油,油烧至七成热时放入葱姜蒜爆锅,散发出香味后放入肉丝翻炒,直至肉丝变白。
7.将焯好的各种丝倒入,再加入豆瓣酱、白糖、盐、胡椒粉、醋和老抽,大火快速地翻炒,出锅前倒入水淀粉勾芡,炒至粘稠状即可出锅。
8.一道下饭的鱼香肉丝就做好了。
9.祝大家用餐愉快,米饭管饱哈。