肉未麻酱油麦菜

肉未麻酱油麦菜
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作者:梦之远

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

猪瘦肉 80克
芝麻酱 一匙
猪肥肉 10克

肉未麻酱油麦菜的做法

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解1

    1.准备好全部食物,洗干净,(瘦肉剁碎,油麦菜切成两半,蒜拍一下,肥肉切小块)

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解2

    2.瘦肉用适量的蚝油和鸡精腌制一下,一匙芝麻酱用三至四匙的水打化,下适量的盐一起搅散,

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解3

    3.锅里起火,下肥肉烧出油,(要用小火)

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解4

    4.油出来,把蒜爆一下,下适量的水

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解5

    5.水大火烧开,把油麦菜下去烫一下,

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解6

    6.捞上放盘

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解7

    7.再把锅下少许的油烧开下瘦肉炒几下,

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解8

    8.把芝麻酱加入,烧开成肉未汤汁

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解9

    9.盛出淋上菜就可以了,

  • 肉未麻酱油麦菜的做法图解10

    10.闻到口水都来的,一道简单又快的美食就好了,拿起筷子开吃吧

小贴士

先把蒜爆香了烫菜,菜可以有了蒜香味,肉未汤汁小孩也可以拌饭吃,也不怕吃到蒜的辣,

本菜谱由梦之远上传

肉未麻酱油麦菜的家常做法

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