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清炒西兰花
健康功效
西兰花:补脾
清炒西兰花的做法
![清炒西兰花的做法图解1]()
1.将西兰花切成小朵，过水
![清炒西兰花的做法图解2]()
2.油热以后，加入适量的水，将干贝和蚬子放入锅里，煮出香味。
![清炒西兰花的做法图解3]()
3.倒入焯好的西兰花，反转，西兰花热以后出锅
小贴士
掌握好水量，多了味淡，少了入不了西兰花的味。
清炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补脾
1.将西兰花切成小朵，过水
2.油热以后，加入适量的水，将干贝和蚬子放入锅里，煮出香味。
3.倒入焯好的西兰花，反转，西兰花热以后出锅
掌握好水量，多了味淡，少了入不了西兰花的味。
