猪油:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | |
米 | |
生抽 | |
老姜 | |
盐 | 花椒油 |
1.鲜瘦肉.
2.皮蛋备用.
3.瘦肉剁碎成沫.皮蛋切丁.
4.小葱.胡萝卜.枸杞.老姜.大枣.洗净备用.
5.胡萝卜切粒.老姜切碎.大枣去籽切粒.葱花备用.
6.肉沫里放入料酒.花椒油.生抽.老姜粒.葱花.腌制10分钟备用
7.米备用.
8.锅里放清水.加入洗净的米.烧开先煮5分钟.
9.锅里放老姜粒.大枣.枸杞.肉沫.中火闷煮10分钟后.再放入皮蛋丁.闷煮15分钟
10.锅里放猪油.胡椒粉.食用盐.调均匀煮5分钟即可.
11.放入葱花.即食.