清炒西兰花

清炒西兰花
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作者:丽丽_mzvx

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

1克
十三香 适量
鲍鱼汁 2克

清炒西兰花的做法

  • 清炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净,切成小朵备用

  • 清炒西兰花的做法图解2

    2.水烧开,加入一滴油再放入西兰花焯水2分钟

  • 清炒西兰花的做法图解3

    3.捞出过凉水

  • 清炒西兰花的做法图解4

    4.油烧热爆香葱姜

  • 清炒西兰花的做法图解5

    5.放入西兰花翻炒一分钟

  • 清炒西兰花的做法图解6

    6.加入盐,十三香,鲍鱼汁,翻炒入味

  • 清炒西兰花的做法图解7

    7.装盘

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清炒西兰花的家常做法

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